休み【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月13日（月）

休み
< 帰ったよ 　｜　戻らない >
休み 画像1
今日は、お休みです、何しようかな。

お母さん、帰ってきたら、おしめカバー当ててもらおうかな？

ダイハツに車見に行き、洋菓子をお土産に貰って帰る、子供が食べるでしょう。

【記録グラフ】
推定骨量
2.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1490kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
バナナ（2人前） 376 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
13時
にぎり寿司　5皿（2人前） 961 kcal
17時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（1人前） 266 kcal
キャベツ（3人前） 26.4 kcal
にんじん（0.3人前） 39.2 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
海苔（1人前） 5.6 kcal
豚肉（1人前） 26.3 kcal
19時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
  2169 kcal
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コメント
さのっちょ 2008/10/13 08:43 
近所の，お祭りに，出かけるかとか。。。
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