ダイエット１３５日目！【rururu317さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月15日（水）

ダイエット１３５日目！
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【記録グラフ】
食事の記録
1838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（0.8人前） 134 kcal
小松菜ごまあえ（1人前） 20.7 kcal
ピカタ（1人前） 140 kcal
COOP あじの南蛮漬け（1人前） 57 kcal
カレースープ（1人前） 89.3 kcal
梨（0.2人前） 14.6 kcal
柿（0.2人前） 15.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
鶏肉のスチームグリル（1人前） 371 kcal
デニーズ 石釜 カンパーニュ（0.7人前） 200 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
20時
ご飯（0.7人前） 118 kcal
鶏手羽元（3人前） 180 kcal
小松菜のおすまし（1人前） 62.2 kcal
刺身（1人前） 162 kcal
野菜焼き（1人前） 253 kcal
  1838 kcal
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