no title【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月16日（木）

no title
< 人の目 　｜　anizo頭突き >
6:30　おきる
【朝ごはん】バナナ2本
　　　　　　ウインナー　ごはん　唐辛子明太ふりかけ
　　　　　　・こどもの朝ごはん残ると食べちゃう。

【昼ごはん】もっちりハムチーズ　クイニーアマン　コーヒー

【間食】コーヒー　ホワイト＆スイートチョコ1
　　　　チロリアン抹茶

【晩ごはん】豚ばらねぎ塩　にらたまスープ　ごはん
　　　　　　キャベツとツナのサラダ

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
基礎代謝 （朝）( kcal )
1110kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7360歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
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