16日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mikyeさんのトップページ>記録ノートを見る>16日目
08年10月16日（木）

16日目
< 15日目 　｜　17日 >
【今日のできごと】
昼飯定食は食べ過ぎかな？
【今日の感想】
その分夕食で調整すれば良いんだろうけどね〜。
犬の散歩でウォーキング

【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） 70 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
中華スープ（0.5人前） 65.5 kcal
王将 餃子（0.9人前） 188 kcal
14時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ネスレ キットカット（0.5人前） 101 kcal
21時
麻婆豆腐（1人前） 760 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
  2290 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE