一周忌【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月19日（日）

一周忌
< 帰ったよ 　｜　株買い >
父の一周忌で、実家に行く予定、2時間かかるので、7時過ぎに出る予定です。沢山食べて、体重増加の恐れあり

食べないで、痩せて来た努力がこの日を境に破れるかどうか、こうお楽しみ？

会席料理だったので、そんなに満腹感はなかった、けど少し体重増加です。

【記録グラフ】
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1547kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
おはぎ（1人前） 284 kcal
バナナ（2人前） 376 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
伊藤園 旬野菜（0.2人前） 35 kcal
16時
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（1人前） 95 kcal
18時
ご飯（0.6人前） 141 kcal
ゆで卵（2人前） 130 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
伊藤園 旬野菜（0.3人前） 52.5 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
  1680 kcal
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コメント
さのっちょ 2008/10/21 05:44 
Ⅰ周忌の法要、お疲れ様でした。
懐石は、ヘルシー料理が多いので、すぐ元に戻るかもですね。
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