株買い【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

無財の七施さん


1948年11月21日生(男性) 山口県

株買い

< 一周忌　｜　久しぶり >

お母さん、寝込んじゃた。42日ぶりです、当分寝込みで、今日は、洗濯すして、ご飯を作った。

株価が下がっていたので、昼に買い。

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
バナナ（2人前）	376	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前）	134	kcal
伊藤園充実野菜　マンゴーミックス（1人前）	75	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
12時
東洋水産マルちゃん十穀ごはん [袋] 160g（0.6人前）	160	kcal
きゅうりスティック（1人前）	104	kcal
大根サラダ（1人前）	35	kcal
じゃがいも（1人前）	103	kcal
ブリ（1人前）	257	kcal
18時
東洋水産マルちゃん十穀ごはん [袋] 160g（0.6人前）	160	kcal
キャベツ（3人前）	26.4	kcal
椎茸（1人前）	68.8	kcal
アスパラガスの中華和え（0.4人前）	16.5	kcal
卵焼き（1人前）	132	kcal
タコ（1人前）	60.8	kcal
厚揚げ（0.5人前）	97.5	kcal
	1867	kcal
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