久しぶり【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月21日（火）

久しぶり
< 株買い 　｜　帰りません >
休みが2日もあったので、会社にでるの久しぶりです。大丈夫かなとか思いつつ。

【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1516kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
1850kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 376 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
伊藤園 充実野菜　マンゴーミックス（1人前） 75 kcal
12時
㈱ファーストフーズ おむすび（2人前） 414 kcal
18時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
伊藤園 充実野菜　マンゴーミックス（1人前） 75 kcal
パン屋さん スイートポテト（1人前） 157 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.6人前） 160 kcal
キャベツ（3人前） 26.4 kcal
椎茸（1人前） 68.8 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
タコ（1人前） 60.8 kcal
  1850 kcal
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