no title【kanjiro715さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月20日（月）

no title
< 四日市 　｜　no title >
本６６０円

【記録グラフ】
万歩計
10366歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
カツ丼（0.5人前） 596 kcal
そば（1人前） 297 kcal
21時
ニッポンハム スコッチエッグ（0.5人前） 64.5 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ふかひれスープ（1人前） 107 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ビール（1人前） 35.2 kcal
  1880 kcal
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