寝る前ごはん【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月21日（火）

寝る前ごはん
< ランチのコース料理... 　｜　今日も寝る前ごほん >
【朝ごはん】
　草まんじゅう
【昼ごはん】 弁当
　ごはん、味噌汁、小松菜ナムル、青椒肉絲、ゆで卵、ひじき
【間食】
　チョコ、えびせんべい、オニオンスープ
【晩ごはん】 自宅
　豚肉の味噌炒め、ごはん、なめこ汁
【今日の感想】
　晩御飯は残業帰りのため、22時すぎ。よくないよくない。

【記録グラフ】
就寝時刻
26.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
うんち日記
5回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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