コアリズム４３日目【snowy1さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月23日（木）

コアリズム４３日目
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【朝ごはん】 バタートースト、柿、ｐヨーグルト、ウィンナー１／２、コーヒー
【昼ごはん】 ご飯、茶碗蒸し、ひじきの煮物、味噌汁、ナイシトール
【間食】カレーせんべい４枚、ポテチ、飴
【晩ごはん】オムライス、スープ、ナイシトール
お通じ：○
運動：コアリズム上級、ウォーキング４５分

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹囲
72cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
65cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
47.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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