コアリズム３６日目【snowy1さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月16日（木）

コアリズム３６日目
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【朝ごはん】 バタートースト、りんご1/4個、ｐヨーグルト、ウィンナー１／２本、チーズ、コーヒー
【昼ごはん】 野菜ラーメン、ご飯１／４杯
【間食】　カステラ2切れ、アイス
【晩ごはん】エビフライ、ミニハンバーグ、大根サラダ、野菜スープ、ご飯１／２杯、ナイシトール
お通じ：○
運動；コアリズム基本

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹囲
72cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
65cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
48.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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