コアリズム３５日目【snowy1さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月15日（水）

コアリズム３５日目
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【朝ごはん】 バタートースト、ブルーベリーヨーグルト、ウィンナー、コーヒー、ナイシトール
【昼ごはん】 カレーラーメン、ご飯２口
【間食】 カステラ２切れ、アイス、カレーせんべい５枚くらい　(^_^;)
【晩ごはん】 餃子、キムチ、中華スープ、ご飯１杯、ナイシトール
お通じ：×
運動：ウォーキング４５分、コアリズム基本
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹囲
71.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
65cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
48.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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