〇今日は休み(*^.^*)【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月25日（土）

〇今日は休み(*^.^*)
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【朝ごはん】
バナナ

【昼ごはん】
インスタントラーメン

【間食】
缶コーヒー

【晩ごはん】
カレーライス、日本酒

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
24.6
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2122kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
インスタントラーメン（1人前） 1057 kcal
14時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
20時
カレーライス（1人前） 742 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2122 kcal
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