〇もう休み終わり･･･【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月26日（日）

〇もう休み終わり･･･
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【朝ごはん】
バナナ

【昼ごはん】
カレーライス

【間食】
大判焼

【晩ごはん】
カレーライス、肉炒め、うどん、日本酒

【夜食】
特になし

【今日の感想】
もう休みも終わりか･･･
早いなあ。
そう言えば、ミスチルってネットでダウンロード出来ないかな？

【記録グラフ】
BMI
25
BMI（） のグラフ
 		万歩計
2273歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
カレーライス（1人前） 742 kcal
18時
今川焼き（1人前） 133 kcal
20時
カレーライス（1人前） 827 kcal
肉炒め（1人前） 315 kcal
うどん（0.5人前） 177 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2447 kcal
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