過食ぎみ【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月25日（土）

過食ぎみ
< あたたかいなあ 　｜　お腹がぽっこり >
【朝ごはん】
PMSで過食気味
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
PMSとストレスで過食

【記録グラフ】
食事の記録
2271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
赤飯（1人前） 264 kcal
グリコ シチュー（0.1人前） 114 kcal
イか大根（0.5人前） 79.4 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
　さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
味噌汁（1人前） 17.7 kcal
厚揚げとキャベツの味噌炒め（0.5人前） 220 kcal
ダイエー いかしおから（0.3人前） 17 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
21時
ホットケーキ（0.6人前） 256 kcal
紅茶（2人前） 2.4 kcal
23時
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
赤飯（1人前） 264 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
  2271 kcal
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