ダイエット３日目【キュイン娘さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月25日（土）

ダイエット３日目
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【朝ごはん】 アンバサ

【昼ごはん】 ツナマヨおにぎり１個、野菜スープ

【間食】

【晩ごはん】 明太子おにぎり１個、しらたき麺スープ

【夜食】

【今日の感想】
朝から腰が激痛。
今日は病院受診日だったので病院で鎮痛剤を打ってもらいました。
それで何とか生き返った。。。。
それにしても毎朝、起きるときが恐怖です・・・・

腰痛で食事が自分で作れないのが悲しい・・・
【記録グラフ】
食事の記録
754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コカコーラ アンバササワーホワイト（1人前） 162 kcal
13時
セブンイレブン 手作りおにぎり ツナマヨ（1人前） 230 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
19時
ハウス しらたき麺のスープうまかとんこつ（1人前） 92 kcal
セブンイレブン 明太子おにぎり（1人前） 172 kcal
  754 kcal
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