ダイエット２日目【キュイン娘さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月24日（金）

ダイエット２日目
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【朝ごはん】 野菜スープ、牛乳

【昼ごはん】 抜き

【間食】 梨２切れ、トロピカーナグレープ

【晩ごはん】 目玉焼き２個、ミニウィンナー５本、野菜スープ

【夜食】

【今日の感想】
今日は自宅療養でずっと家へ。
昼は食欲がなく何も食べられませんでした。
退院してきて味が病院食に慣れてしまったのか
妙に食事の塩分が濃い気がします。
何を食べても辛い！！塩分多すぎ～って感じです。


【疑問】
やっぱり体重は朝一番で計った方がいいかな？
いま、１８：３０ですがまだ測定してません。
増えるのが怖い。。。
【記録グラフ】
食事の記録
524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
9時
梨（1人前） 73.1 kcal
13時
キリンビバレッジ トロピカーナ 100%ジュース グレープ 250ml（0.5人前） 61.5 kcal
18時
　目玉焼き（2人前） 130 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
  524 kcal
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