英語教室と飲み会【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月25日（土）

英語教室と飲み会
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【今日のできごと】
南山英語教室
飲み会
【今日の感想】
英語教室のあと、飲み会までの時間をデパートで過ごす。
明日の手土産を買う。教科書弁当箱を持ってウロウロは疲れた。
生ビールのおいしかったこと。

【記録グラフ】
万歩計
4055歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
柿（1人前） 78 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
弁当（0.8人前） 322 kcal
19時
手羽先の唐揚げ（1人前） 532 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
とんかつ（0.2人前） 117 kcal
22時
発泡酒（1人前） 158 kcal
  2009 kcal
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