墓参【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月26日（日）

墓参
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【今日のできごと】
大阪に眠るある両親の墓参
義弟の父親を見舞う
【今日の感想】
終日小雨のなか、久しぶりの長距離ドライブ。
だんだん夫の運転が心配になってきた。おちおち寝ておれない。
箕面の山奥の墓地は整備され、見晴らしもいいのだが、何せ不便、いつまで
かよえるかな。
義弟の父親は９１歳、兵庫県東条へ訪ねた。
寝たきりで認知症でも穏やかで、ニコニコ、うれしくなる。

【記録グラフ】
万歩計
1985歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1916kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
柿（1人前） 78 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
鯵（1人前） 64.8 kcal
おはぎ（0.5人前） 142 kcal
14時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
21時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ふろふき大根（ゆず白味噌）（1人前） 105 kcal
いわし田作り（1人前） 0 kcal
発泡酒（2.5人前） 394 kcal
  1916 kcal
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