輪投げ大会【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月27日（月）

輪投げ大会
< 墓参 　｜　柚子湯 >
【今日のできごと】
特定検診
グループホーム主催の輪投げ大会
【今日の感想】
生協病院まで徒歩で往復は少々疲れを感じた。
知人の夫が脳梗塞の治療を終え自宅リハビリをしている。
家は不自由な知人の夫が使いやすいよう改築されていた。
Hさん93歳が参加する輪投げ大会に出かける。

【記録グラフ】
万歩計
17435歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
柿（1人前） 78 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ふろふき大根（白味噌）（1人前） 103 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
柿（1人前） 78 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
青梗菜の中華炒め（0.4人前） 106 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
  1393 kcal
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