柚子湯【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月28日（火）

柚子湯
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【今日のできごと】
柚子湯に入る
【今日の感想】
青い柚子が安く買えたので、柚子湯にした。
風呂場は柚子の香りに包まれ、ゆったり湯につかる。
一日の疲れがとけていくようだ。
この秋一番の冷え込みに足温器を取り出す。
ついこの間まで半そでで間に合うくらいの暑さが残っていたのに。
秋は短い。

【記録グラフ】
万歩計
6760歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
2.22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1537kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
柿（1人前） 78 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ふろふき大根（ゆず白味噌）（1人前） 105 kcal
さつまいも（0.4人前） 121 kcal
18時
めざし（1人前） 36.6 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼きそば（0.4人前） 254 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
20時
発泡酒（2人前） 315 kcal
  1537 kcal
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