顔色がいい♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月25日（土）

顔色がいい♪
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【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】 先日久しぶりに友人に会ったら、以前あったときより痩せたねー、と言われました。
確かに自分でもそれとわかるくらい顔が細くなった感じで、まあ言われてもしょうがないことです。でも続けて、顔色が良くなったねー、と言われました。
これは自分でも少々意外でした。そんなことは思ったこともなかったので･･･しかし自分以外の人が言うことのほうが確かでしょうし、そうか、顔色がいいのか･･･と思い込むことにしました。

その日、家に帰ってから鏡を見て見ましたが、自分では顔色がいいのか悪いのかわかりませんでした。
でもまあ、この色はいい色ということにしておきました（＾＿＾）Ｖ

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.8%
体脂肪率（%） のグラフ
文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
28秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
17秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
体年齢
23
体年齢（） のグラフ
 		腕立て伏せ
320回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		筋肉量
47.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1344kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ペア探しゲーム
84秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
13時
うどん（1人前） 428 kcal
15時
大福餅（1人前） 165 kcal
  849 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/10/25 17:49 
そうそう「イイコトイイコト☆」
では、きこたんも安心して散歩に行ってきますねー♪
 ボンド８８ 2008/10/27 12:45 
きこたんさん
ありがとう。
心置きなくお散歩行ってらっしゃーい♪
って1日ずれてる＾＾；）

では、改めて
今日のお散歩いってらっしゃーい！！
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