no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月29日（水）

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【昨晩寝た時間】
2:30
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
4.5
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
3400点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1925kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（油揚げとほうれん草）（1人前） 60.3 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（0.4人前） 42.1 kcal
焼き魚（ほっけ）（0.3人前） 34.5 kcal
明治 プリン（1人前） 100 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
18時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
  1925 kcal
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