30日【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月30日（木）

30日
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【今日のできごと】
風邪気味かも？？？
【今日の感想】
今日は、だらだら食べ過ぎた・・・

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2583kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） 70 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
豚肉カレー（0.5人前） 441 kcal
15時
あられ（0.5人前） 38.1 kcal
19時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
22時
柿（1人前） 78 kcal
  2583 kcal
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