１０月結果報告！【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月31日（金）

１０月結果報告！
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【記録グラフ】
食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
セブンイレブン 豚生姜焼きおにぎり（1人前） 190 kcal
セブンイレブン 秋鮭西京焼きおにぎり（1人前） 194 kcal
14時
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（2人前） 308 kcal
17時
LIFE PLUS デイリーバイオベーシック（1人前） 64 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
かに玉（2人前） 343 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
味噌汁（1人前） 34 kcal
たまねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
エリンギ（4人前） 35.5 kcal
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
  1854 kcal
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