no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月31日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
納豆（1人前） 50 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
10時
ところてん　100％（1人前） 11.2 kcal
キッコーマン 減塩醤油（1人前） 5 kcal
12時
レタス（1人前） 21.6 kcal
オーカワ 生葛きり（1人前） 100 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ミツカン ゆずぽん（1人前） 4.3 kcal
理研ビタミン ノンオイル　胡麻（1人前） 23 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 9.5 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
レモン（果汁）（1人前） 1.3 kcal
20時
鮭としめじのホイル焼き（1人前） 106 kcal
キッコーマン 減塩醤油（1人前） 5 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 339 kcal
イカと里芋の煮物（1人前） 139 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1488 kcal
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