住居【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>住居
08年11月01日（土）

住居
< お母さん 　｜　明日は休み >
今日から、住居表示の変更があり、変更の証明書が市役所から到着した。

【記録グラフ】
推定骨量
2.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1482kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 376 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（1人前） 266 kcal
牛肉（0.2人前） 82.1 kcal
にんじん（0.2人前） 26.2 kcal
大根（0.2人前） 20.7 kcal
レタス（0.2人前） 18.6 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
トップバリュー ミートボール（1人前） 17.5 kcal
17時
米屋 大福（2人前） 514 kcal
19時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（1人前） 266 kcal
フジッコ 豆乳鍋つゆ（1人前） 243 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2388 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE