「越の寒梅」一合「一番絞り」三杯【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月01日（土）

「越の寒梅」一合「一番絞り」三杯
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【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 4時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 2時半排尿休憩。
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
8時
納豆（1人前） 100 kcal
清酒（1人前） 185 kcal
12時
清酒（4人前） 742 kcal
16時
鴨南蛮（1人前） 551 kcal
ビール（1人前） 200 kcal
  1884 kcal
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