ストレスの朝【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月01日（土）

ストレスの朝
< なぜか空腹･･･ 　｜　no title >
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】 今朝は、朝一番から細かいことで小言っぽいことを言われ気分が悪かったです。しばらく仕事をしながらちょっとイライラしていました。しかし、イライラするとあまり仕事にいい影響がないです。つまらないミスをやってしまいました。平常心は、どんなときでも大切だと思いますが、それを保つのはなかなか大変です。

しかし、時間と言うのは便利なもので、数時間が経過するとそのいやなこともそれほど気にならなくなり、平常心に戻りました。
私の記憶力の悪さも相俟ってだと思いますが、記憶力の悪いのもまんざら悪いことばかりではないようです。
この間、ＴＶで、記憶力の抜群にいい人の悩みは忘れられないことだといっていましたから、まあ、人はいろいろだなぁと感心してしまいました。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		腕立て伏せ
280回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
24秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
29秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
65秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
24秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヤマザキ 薄皮 チョコパン（1人前） 124 kcal
11時
第一パン スイスロール コーヒー [袋] 312g（1人前） 117 kcal
13時
うどん（1人前） 428 kcal
14時
江崎グリコ 京都抹茶あずきポッキー 1袋（1人前） 61 kcal
  790 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2008/11/02 20:53 
嫌な事は、さっさっと忘れたもの勝ちという気がします。
きれいにサッパリと忘れてしまいましょう。
 ボンド８８ 2008/11/04 18:00 
pino5さん
ありがとうございます。
たしかにね。もう忘れました。
というか、もう３日も経っているので忘れて当たり前か（＾＾；）
返信遅くなってすみません。
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