塾いこ～【R9さんの健康管理カラダカラノート】

R9さん

塾いこ～

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【朝ごはん】
クッキー　白身魚のタルタル　春巻き　ちくわ

【昼ごはん】
スパゲティ　コロッケ　はちみつチュロッキー

【晩ごはん】
アイス

【今日の感想】
朝から塾いってきた！
皆は受験やから必死！
皆頭よくて困る････
前まで１位ヨユウやったのに･････
今はホンマニあかん｜｜｜｜｜

【記録グラフ】

摂取カロリー 1368kcal	体脂肪率 20.3%	食事の記録 1368kcal
体重 45.2kg

【食事の記録】

7時
クッキー（1人前）	168	kcal
あけぼの（ニチロ）白身＆タルタルソース（2人前）	172	kcal
ニッスイちくわ（1人前）	40	kcal
春巻き（1人前）	88	kcal
12時
日清フーズパスタ入り朝に飲みたい野菜のポタージュかぼちゃ [袋] 140g（1人前）	171	kcal
コロッケ（1人前）	132	kcal
はちみつチュロッキー（1人前）	224	kcal
15時
アイス（1人前）	123	kcal
19時
ブルボンプチ　ソフトチョコクッキー（1人前）	250	kcal
	1368	kcal
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