6日目（続いてるなぁ）【ちゃかさんの健康管理カラダカラノート】

ちゃかさん


1981年生

6日目（続いてるなぁ）

< 5日目　｜　一週間 >

【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
阿闍梨餅
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
クノールクノール　カップスープ　ほうれん草のポタージュ（1人前）	70	kcal
インスタントコーヒー（1人前）	8.6	kcal
マーガリン（1人前）	168	kcal
卵（1.5人前）	97.4	kcal
伊藤ハムキリ（ポーションタイプ）（1人前）	61	kcal
敷島製パン超熟 [袋] 6枚（2.5人前）	425	kcal
12時
エースコックはるさめヌードルワンタン（1人前）	182	kcal
NEWDAYS ふるさといくら（1人前）	200	kcal
NEWDAYS ふるさと鮭ハラミ（1人前）	211	kcal
14時
キリンビバレッジファイアアフリカン [カン] 190ml（1人前）	60.8	kcal
18時
阿闍梨餅（1人前）	---	kcal
19時
豆腐（1人前）	82.8	kcal
おにぎり（2人前）	470	kcal
永谷園生姜ココナッツカレースープ（1人前）	122	kcal
	2159	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ