no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月04日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8091歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ピーマン炒め（0.3人前） 60 kcal
れんこんのきんぴら（0.3人前） 146 kcal
ちくわの天ぷら（0.3人前） 32.3 kcal
五目煮豆（0.3人前） 30.5 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
雪印 6Pチーズ（1人前） 65 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
もっさサラダ（1人前） 69 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
  1975 kcal
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