11月４日（火）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>toshizouさんのトップページ>記録ノートを見る>11月４日（火）
08年11月04日（火）

11月４日（火）
< 11月３日（月） 　｜　11月５日（水） >


【記録グラフ】
夜（食前）の体重
72.6kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
17%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1764kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
73.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 65 kcal
牛乳（1人前） 68 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
昭和産業 オリゴ糖（1人前） 21 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
ニュータッチ 懐かしの野菜タンメン　あっさりとした塩味スープ（1人前） 372 kcal
19時
イカ飯（4人前） 200 kcal
チキンソテー（1人前） 324 kcal
厚揚げ（1人前） 122 kcal
レタスのミモザサラダ（0.5人前） 78.2 kcal
CoCo壱番屋 コーン（0.4人前） 23.2 kcal
清酒（上撰）（1人前） 196 kcal
  1749 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE