no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月05日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
里芋の煮物（1人前） 172 kcal
キッコーマン 減塩醤油（1人前） 1.6 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
キッコーマン 減塩醤油（1人前） 1.6 kcal
12時
若鶏のレモン蒸し（1人前） 300 kcal
レタス（1人前） 18 kcal
キッコーマン 減塩醤油（1人前） 5 kcal
mizkan すつきり　ぽん酢（1人前） 12 kcal
17時
oto リッツ 5（1人前） 87.5 kcal
イオン 鳥龍茶　oto（1人前） 10 kcal
18時
若鶏のムネ焼き　レモン（1人前） 289 kcal
mizkan すつきり　ぽん酢（1人前） 12 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
レタス（1人前） 12 kcal
イオン 鳥龍茶　oto（1人前） 10 kcal
明治 ミルクチョコレート（1人前） 33 kcal
  1499 kcal
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