11/6【kaori★さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月06日（木）

11/6
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【朝ごはん】
トースト・コーヒー
【昼ごはん】
カレー・さつまいものマヨマスタード
【間食】

【晩ごはん】
からあげカレー
【夜食】
クッキー・チョコレート
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ステッパー
60分
ステッパー（分） のグラフ
食事の記録
2074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
カレー（0.5人前） 452 kcal
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
18時
カレー（0.5人前） 452 kcal
からあげ（0.1人前） 50.1 kcal
22時
クッキー（1人前） 168 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
  2074 kcal
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