no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月06日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2268kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ミルクティー（1人前） 12.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 69 kcal
12時
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
刺身（1人前） 133 kcal
15時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
20時
ご飯（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
  2268 kcal
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