no title【ガイkingさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月07日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		最高血圧
163mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
タバコ
3本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
卵雑炊（1人前） 234 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
森永乳業 ラクトフェリン　低脂肪（1人前） 102 kcal
10時
JT ルーツ　クリーミーカフェ（1人前） 106 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） --- kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
野菜炒め（0.5人前） 152 kcal
23時
卵雑炊（0.5人前） 117 kcal
サバのみそ煮（1人前） 559 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
  1679 kcal
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