no title【ガイkingさんの健康管理カラダカラノート】

ガイkingさん

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1971年08月23日生(男性) AB型愛知県

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【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前）	64.2	kcal
焼き鮭（1人前）	148	kcal
森永乳業ラクトフェリン（1人前）	102	kcal
目玉焼き（1人前）	93.3	kcal
10時
JT ルーツ　クリーミーカフェ（1人前）	106	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前）	64.2	kcal
筑前煮（1人前）	397	kcal
19時
イカ塩辛（1人前）	17.6	kcal
マグロの刺身（1.5人前）	150	kcal
生ワカメ（3人前）	2.6	kcal
ヨコオ酢味噌（1人前）	66.9	kcal
フジッコ子持ち昆布（1人前）	17	kcal
キリンビールキリンラガービール [カン] 500ml（1人前）	210	kcal
焼酎（6人前）	2225	kcal
21時
里芋の煮物（1人前）	77.1	kcal
キリンビールキリンラガービール [カン] 500ml（1人前）	210	kcal
サントリーサントリーチューハイ烏龍茶割り [カン] 335ml（2人前）	161	kcal
枝豆（1人前）	33.5	kcal
23時
サントリーサントリー胡麻麦茶 350ml（1人前）	0	kcal
	4615	kcal
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ガイking	2008/11/10 16:41
やっちまった・・・たまにはいいか!! ポジティブに行こう！！！！！

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