no title【ガイkingさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月31日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		最高血圧
151mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
タバコ
3本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（1人前） 137 kcal
10時
JT クリーミーカフェ（1人前） 106 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
合挽肉コロッケ（1人前） 317 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
22時
チンジャオロース（0.7人前） 455 kcal
にらレバ炒め（1人前） 234 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
レンコンのきんぴら（0.5人前） 37.2 kcal
23時
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（1人前） 137 kcal
  2542 kcal
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