no title【ガイkingさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月30日（木）

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【記録グラフ】
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		最高血圧
151mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
タバコ
3本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 68.4 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（1人前） 137 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
10時
JT クリーミーカフェ（1人前） 106 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 68.4 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 22.8 kcal
22時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
オリジン弁当 大根（4人前） 40 kcal
オリジン弁当 玉子（2人前） 154 kcal
オリジン弁当 野菜巾着（2人前） 108 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（2人前） 18 kcal
セブンイレブン かまくらはんぺん おでん（2人前） 74 kcal
セブンイレブン 昆布巻　おでん（1人前） 9 kcal
オリーブオイル（2人前） 239 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（1人前） 137 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
にんにく（4人前） 32.2 kcal
  2328 kcal
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