no title【ガイkingさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月27日（月）

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【記録グラフ】
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		最高血圧
145mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 68.4 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（1人前） 137 kcal
10時
JT ルーツ　クリーミーカフェ（1人前） 106 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 68.4 kcal
コーンクリームコロッケ（0.5人前） 203 kcal
ナスの天ぷら（天つゆ）（0.3人前） 38.7 kcal
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（0.3人前） 36.3 kcal
サツマイモの天ぷら（天つゆ）（0.3人前） 46.7 kcal
23時
豚肉のクリームシチュー（1人前） 673 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（1人前） 137 kcal
  2319 kcal
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