no title【ガイkingさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月01日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		最高血圧
150mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
タバコ
3本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 68.4 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（1人前） 137 kcal
10時
JT クリーミーカフェ（1人前） 106 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 68.4 kcal
ウインナーソーセージ（3人前） 193 kcal
ガゴメ昆布（1人前） 7.1 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
23時
ちゃんちゃん焼き（1人前） --- kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（1人前） 137 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1797 kcal
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