11月８日（土）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月08日（土）

11月８日（土）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
72.9kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
15%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
11kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1349kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
73.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
東洋水産 塩ﾗｰﾒﾝ（1人前） 457 kcal
15時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
S&amp;amp;amp;B カルビクッパ（1人前） 242 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1人前） 180 kcal
19時
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
アイス（1人前） 90 kcal
  1348 kcal
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