スカイプ【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月11日（火）

スカイプ
< 筑紫哲也 　｜　英語教室 >
【今日のできごと】
英語友とスカイプで長話
【今日の感想】
英語友のお嬢さんが約二週間の滞在から
離日ドイツに帰った。その間の話を面白く
聞かせてくれた。

【記録グラフ】
万歩計
8043歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
柿（1人前） 78 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
素麺（0.7人前） 315 kcal
14時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（1人前） 37.9 kcal
ココア（0.3人前） 7.4 kcal
18時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
発泡酒（2人前） 315 kcal
  1564 kcal
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