no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月12日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ビッグコーン（1人前） 195 kcal
イオン 鳥龍茶（1人前） 20 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
納豆（1人前） 50 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
14時
豆腐（1人前） 67.2 kcal
キッコーマン 減塩醤油（1人前） 3.1 kcal
理研ビタミン ノンオイル　イタリアン（1人前） 20 kcal
理研ビタミン ノンオイル　胡麻（1人前） 23 kcal
レタス（1人前） 12 kcal
16時
イオン 鳥龍茶（1人前） 34 kcal
18時
ポークステーキ　ねぎ　oto（1人前） 248 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
理研ビタミン ノンオイル　胡麻（1人前） 23 kcal
豆腐（1人前） 67.2 kcal
レタス（1人前） 9.6 kcal
イカと高野豆腐玉ねぎにんじんの煮物（1人前） 131 kcal
  1438 kcal
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