困った〜【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月13日(木)

困った〜

< 治った。。。のか?  | 技能検定 >
AM03:30
寝付けない…
11時くらいから寝返りばっかり。
明日体力勝負なのに〜

結局ちょっとだけ寝てたみたいです。
うーん。もしかして。。。
お腹空きすぎて眠れなかったとか!?

07:00
あう。眠い~。

【朝ごはん】
スープdeおこげ、朝食みかんヨーグルト

12:30
なんとかもった。
お腹ぐーぐー鳴ってたけどみんな夢中だから気づかれてない!
咳がちょっとでてきた。
【昼ごはん】
日清どん兵衛 温つゆおそうめん、カゴメの紫野菜ジュース100ml
【晩ごはん】
おかゆ、ハーベスト4種類のチーズ1袋、黒豆カントリーマァム5個

【今日の感想】
なんとか乗り切った。
睡眠不足も意外と感じなかった。

夜ついお菓子食べちゃったら胃がまたしくしくする。
単なる食べすぎかもだけど。

久しぶりにコアリズム。
初めて23分まで到達!

【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
51.3kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
flo 2008/11/13 06:37
おはようー。今日は、いいお天気ね~。

寝られたかなぁ・・・?
 紗羅月 2008/11/13 12:17
結局2時間も寝てないです。
いい天気。。。ひなたぼっこしながら外でお昼寝したいです。
千尋 2008/11/13 07:00
紗羅ちゃん おっはよう。
寝付けない時・・あるよねぇ~。
検定がんばってね!!
 紗羅月 2008/11/13 12:18
模擬検定、とはいえこれで評価される部分もあるので。。。
午前中、ちょっと危ないとこもあってどきどきでした。
わし☆ 2008/11/13 07:46
おひゃよぉ~しゃ~ん。
食え!! 食って食って食いまくって、体力付けておくんなまし!!
 紗羅月 2008/11/13 12:21
土日実家帰るからきっと食って食って食いまくってくることになるはずです!
まるおでございます。 2008/11/13 09:22
おはよーっす!
病み上がりに体力勝負??
ジャ食え!! 食って食って食いまくって、体力付けておくんなましょ~!!
 紗羅月 2008/11/13 12:22
1日中たちっぱですよ~。
昨日の体調じゃ絶対ムリ、って感じです。
ある程度食べといてよかった~。
mommomo 2008/11/13 12:01
朝が辛いよねぇ。
でも、今日踏ん張って、夜眠れるといいんだけど。

いい天気です。
気持ちのいい一日になりますように^^。
 紗羅月 2008/11/13 12:24
ちょっとでも寝れたからまだよかったです。
寝だめ、しすぎましたかね--;
megulalala 2008/11/13 12:48
大丈夫ですか?治りかけが肝心です。
週末は実家でゆっくりしてくださいねー^^
 紗羅月 2008/11/13 19:56
実習場が寒くて。
だんだん足から冷えが登ってくるのです~。

ようやく頭痛はほぼ消えましたよ♪
きのっち 2008/11/13 14:27
咳が出てきた?w(゚o゚*)w
あらら!風邪がぶり返しちゃいました?

あと2日乗り切って、実家で体力回復させてくださいねー
 紗羅月 2008/11/13 19:57
なんか咳だけ残ったみたいです。
もともと喉にきてた風邪だし~。

pinoさんに聞いてうがいしてるんだけど、なかなか収まらないです。
さのっちょ 2008/11/13 15:25
お昼寝だと、気持ち良く、寝れるんですよね。
 紗羅月 2008/11/13 19:58
子供の頃、外がぽかぽかだと干してある布団の上で寝てましたw
寝たい時に寝れるのって幸せですよね☆
浜ジョー 2008/11/14 13:54
私もまた、コアリズム再開しようかな~。
あの人(名前忘れた)・・・ほんと痩せたものね~^^
 紗羅月 2008/11/14 17:01
思い出したようにたまにやってます(^.^)
ちゃんとできているかは不安ですが。。。
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