11月１３日（木）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>toshizouさんのトップページ>記録ノートを見る>11月１３日（木）
08年11月13日（木）

11月１３日（木）
< 11月１２日（水） 　｜　11月１４日（金） >


【記録グラフ】
夜（食前）の体重
71.5kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
19%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.6kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1973kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
72.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 68 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
昭和産業 オリゴ糖（1人前） 21 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
12時
五目そば（1人前） 718 kcal
14時
キャラメルマキュアート（1人前） 46 kcal
15時
揚げせんべい（5人前） 140 kcal
21時
豚ひれカツ（1人前） 454 kcal
キャベツ（1人前） 20 kcal
味噌汁　大根（1人前） 63.5 kcal
缶チューハイ（1人前） 158 kcal
ご飯　小（1人前） 151 kcal
沖縄もずく（1人前） 3 kcal
  1972 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE