11月１４日（金）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>toshizouさんのトップページ>記録ノートを見る>11月１４日（金）
08年11月14日（金）

11月１４日（金）
< 11月１３日（木） 　｜　11月１５日（土） >


【記録グラフ】
夜（食前）の体重
71.9kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
18.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.2kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
3137kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
73.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3136kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 68 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
昭和産業 オリゴ糖（1人前） 21 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
ニュータッチ 懐かしのカレーうどん（1人前） 385 kcal
14時
揚げせんべい（5人前） 140 kcal
磯部せんべい（1人前） 22.9 kcal
19時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
唐揚げ（5人前） 500 kcal
コハダ（4人前） 224 kcal
日本酒（1人前） 250 kcal
海鮮棒（4人前） 24 kcal
サッポロビール 冬物語 [カン] 500ml（1人前） 220 kcal
  3136 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE