予防接種【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月13日（木）

予防接種
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【今日のできごと】
インフルエンザ予防接種を受ける。
内科、耳鼻科受診。
【今日の感想】
インフルエンザの予防接種を受け、病院にでかけたついでに、
内科で頭痛、安定剤、アレルギー剤を処方してもらう。
いびき、無呼吸の疑いで耳鼻科に受診するが、単純性のいびきでは
ないかと医師の所見。

【記録グラフ】
万歩計
6100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
柿（1人前） 78 kcal
12時
素麺（1人前） 450 kcal
14時
マロングラッセ（1人前） 159 kcal
18時
どて焼き（1人前） 400 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
20時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
  2211 kcal
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