no title【カシラ104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月18日（火）

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【記録グラフ】
万歩計（歩行距離）
4.7km
万歩計（歩行距離）（km） のグラフ
 		食後２時間後血糖値
118mg/dl
食後２時間後血糖値（mg/dl） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
5032歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
102mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
1424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
カキ鍋（1人前） 233 kcal
桃屋 キムチの素 （6人前） 56.4 kcal
ケンタッキーフライドチキン コールスロー（1人前） 92 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 100ml（1人前） 70 kcal
10時
ソルティークラッカー（1人前） --- kcal
12時
ご飯（1.5人前） 252 kcal
いわしハンバーグ（1人前） 130 kcal
ほうれん草のお浸し（1.2人前） 30.5 kcal
ケンタッキーフライドチキン コールスロー（1人前） 92 kcal
20時
ご飯（1.5人前） 252 kcal
ケンタッキーフライドチキン コールスロー（1人前） 92 kcal
青梗菜の味噌炒め（1人前） 124 kcal
  1424 kcal
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